2007年10月24日

紫外線による皮膚がんを防ぐために、子供のころから紫外線対策を習慣化しよう

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 紫外線対策はいつまでも健康な身体でいるために、大変重要です。

 紫外線が皮膚にあたることで、健康を害する要因はふたつあります。紫外線により、皮膚ガンになりやすくなることと、皮膚の免疫機能が低下することにより、ウイルスに対する抵抗力が弱まることです。

 皮膚ガンは、子供の頃から紫外線ダメージが蓄積することにより起こります。本来、皮膚は紫外線の害から身を守るために、メラニンという色素を作り出していますが、長く紫外線に当たり続けると、メラニンが基底細胞の核を守りきれず、DNAが傷つけられることがあります。

 紫外線によりDNAが傷つけられた結果「日光角化症」(皮膚がんの前段階)や皮膚がんなどの病変が起こります。

 このほか、紫外線は身体の老化を促進する活性酸素を発生させる原因にも挙げられているため、老化予防のためにも紫外線対策は重要であるといえます。

 紫外線にあたり続けると皮膚の免疫機能が低下してしまうことも、よくいわれます。

 急に日にあたると疲れることがあるでしょう?これは皮膚の免疫機能が低下してしまい、一時的に抵抗力が弱まるために感じることなのです。一時的に抵抗力が弱まるために、「単純ヘルペス」などのウィルスに感染しやすくなります。

 しかしあくまで一時的なものですから、あまり神経質になりすぎず、紫外線対策をしながらレジャーやスポーツを楽しみましょう。

 紫外線を子供の頃から浴び続けることは、子供のこれからの健康を考えると決して良いことではありません。そのため子供の頃から紫外線対策を習慣化させることで、無理なく子供が紫外線を浴びない習慣を作り出すことができます。

 お子さまには、できるだけ紫外線を避ける習慣をつけてあげるようにしましょう。
posted by 夏の男 at 15:53 | Comment(0) | TrackBack(0) | 紫外線対策